Medicamentos Naturais: Dicas para amenizar os sintomas da tensão pré-menstrual

A TPM (tensão pré menstrual), também conhecida como Síndrome Pré-Menstrual, é uma condição de caráter cíclico que pode se manifestar de 7 a 14 dias antes da menstruação. É caracterizada por um grande conjunto de sintomas que podem ser físicos e emocionais.

Esse grupo de sintomas ocorrem em mulheres, geralmente entre a ovulação e o período menstrual.

A causa não é totalmente compreendida ainda, mas é provável que envolva as alterações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual.

É um período um tanto quanto desconfortável para a maioria das mulheres. Para ajudar a amenizar esse desconforto, a Medicamentos Naturais, uma farmácia de produtos naturais, separou algumas dicas de ouro. Confira!

Óleo de prímula

O óleo de prímula é extraído das sementes das plantas Oenothera biennis L. e é muito conhecido por ser rico em ácidos graxos essenciais. Esses ácidos são as gorduras boas não produzidas pelo nosso organismo, que precisam ser adquiridas através da dieta. 

O óleo é fonte de Ômega 6, já que possui os ácidos linoleico, gama linoleico, ácido palmítico e ácido oleico. 

Desta forma, o suplemento tem propriedades anti-inflamatórias e começou a ser utilizado como terapia alternativa para amenizar os sintomas de tensão pré-menstrual e no tratamento de artrite reumatóide e eczema atópico, além de outras doenças. 

Os ácidos graxos essenciais atuam em funções importantes no organismo, como a produção de energia, transporte de gorduras para os tecidos do corpo, além de ajudar no crescimento normal das células. 

Essas substâncias também desempenham funções no sistema imunológico, na regulação de hormônios e no transporte de enzimas. A falta deles em nosso organismo pode ocasionar problemas dermatológicos, neurológicos e visuais.

Quando é absorvido em nosso intestino, o ácido graxo linoleico, que está presente no óleo essencial da semente de prímula, é convertido em ácido gama linolênico (GLA). 

Esse ácido então dá origem no organismo às prostaglandinas E1, que são substâncias anti-inflamatórias e que podem auxiliar na redução de alguns sintomas da TPM, como irritabilidade, dores de cabeça, nos seios, dores e inchaços abdominais, edema e ganho de peso. 

Uma vez convertido em prostaglandinas E1, o GLA irá desempenhar efeito regulador do estrógeno, da progesterona e da prolactina, além de influenciar na liberação de neurotransmissores cerebrais

Outro sintoma que incomoda as mulheres no período pré-menstrual é o aparecimento de acnes. O óleo de prímula pode ajudar quem possui problemas com acnes e espinhas, já que possui ação antioxidante. 

O óleo auxilia, também, na manutenção de uma pele saudável, contribui com o retardo do envelhecimento precoce e, segundo alguns estudos, a substância é benéfica para portadores de psoríase e dermatite atópica.

Tintura de Amora

A tintura de amora é outro medicamento natural que auxilia no tratamento e prevenção de diversas doenças. Além, é claro, de amenizar alguns sintomas da TPM

Devido aos fitormônios, que possuem funções parecidas com o estrogênio no organismo da mulher, que estão presentes principalmente nas folhas e também graças à vitamina C e taninos, a tintura de amora contribui bastante para reduzir a retenção de líquidos, muito comum durante a TPM. 

Além disso,melhora a insônia e os fogachos, sintomas frequentes na menopausa.
Agora você já sabe como amenizar os sintomas comuns da TPM de forma natural, e o melhor: na Medicamentos Naturais você encontra o óleo em cápsulas. Corra e aproveite nossas ofertas!