Medicamentos Naturais: 2 dicas para diminuir a depressão

Sem nenhum tipo de exame capaz de detectar o distúrbio químico e mental, a depressão segue como uma das doenças mais misteriosas de todos os tempos e costuma passar despercebida. A depressão se camufla com seus sintomas, é normal que o portador do mal associe as sensações com cansaço comum, preguiça, período ruim, dentre outros.

Diferente do que muitos imaginam, a depressão é grave e, em casos extremos, pode levar à morte, mais precisamente ao suicido. Ela destrói o comportamento emocional e gera problemas em todas as rotinas de um indivíduo. A princípio o sintoma maior é a tristeza profunda, mas existem muitos outros relacionados que caracterizam a doença.

Ela pode ocorrer com qualquer pessoa, até mesmo com uma cantora famosa, como é o caso de Selena Gomez, que enfrenta a depressão há anos e acaba de lançar um filme biográfico de sua luta contra a doença. Ela relata os altos e baixos que influenciaram sua carreira e vida pessoal, mas também a volta por cima.

“Sinto que este é o momento certo para lançar algo assim, porque muitas pessoas perguntam: ‘Bem, o que devo fazer? Como consigo ajuda?’ E eu apenas tento mostrar a eles que você não precisa parar. Você pode continuar. Não há problema em sentir que você é complicado e complexo. É justamente sobre ter uma relação saudável com você, em como você pode buscar ajuda, como você fala com outras pessoas”, explicou a atriz e cantora durante a divulgação do longa.

Reconhecimento da doença

O primeiro passo para a cura é o reconhecimento do problema e depois a busca por ajuda. Procurar um psiquiatra é uma rotina comum e não quer dizer que seja o fim de uma vida ou um processo vergonhoso. Em alguns casos é preciso associar os remédios com a terapia, em outros a terapia com medicamentos naturais é suficiente, mas somente um médico pode determinar a conduta correta.

Quando o assunto são os fitoterápicos para depressão, eles atuam com eficiência e sem causarem muitas consequências prejudiciais, conheça alguns dos remédios naturais para atenuar os sintomas:

Chá de ginseng brasileiro

O ginseng é um velho conhecido por sua ação com a memória, mas de maneira geral se trata de um estimulante que reduz algumas das sensações da depressão. O uso do ginseng mostra resultados após o segundo mês, mas precisa ser controlado para não causar problemas estomacais.

Aromaterapia com óleo de bergamota

Também conhecida como mexerica ou tangerina, da bergamota é extraído um óleo com composição rica que combate a ansiedade, depressão e estresse. Diferentes dos chás medicinais, os óleos podem ser usados no banho, massagem, inalação, difusor e de várias outras maneiras que não incluem a ingestão do produto.

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